Page 1 of 5 123 ... LastLast
Results 1 to 15 of 74

Thread: Ozish uslublari

  1. #1
    Жўрабоши ҳожиака kitayoza's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Gender
    Location
    Turkey
    Posts
    2,468
    Country: Turkey
    Rep Power
    33

    Default Ozish uslublari

    Yaxshi tavsiya. Tezroq "ozish turlari" degan mavzuni ochin. Bu borada "siz yolg'iz emassiz"

  2. #2
    Уста чойхоначи AbuYusuf's Avatar
    Join Date
    Jun 2012
    Gender
    Posts
    855
    Country: Germany
    Rep Power
    7

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    Bir voyanni tanishim aytkandi ertalab turip ovqatni eb 2 soatdan kegin yugursa ozadi aksini qilsa semiradi deb. a tak man semirmoqchiman hozr 75 vesim 85 ga harakat qilyapman aytishlaricha ves bilan boy bir hil bolsa normal bolarkan yani 185-87 ga 85 kil bolsa normal bolarkan. Yana oson semirish yollarini bilselar aytvorilar....

  3. #3
    Шоколадфуруш Admin's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    1,378
    Rep Power
    17

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??


    Diniy bo'limda niqob o'rash farzmi degan mavzuda ozish uslublari va unga doir bugan masalalari suhbati ketvoti.

  4. #4
    Дунёкезар чойхўр Borz_man's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Gender
    Posts
    1,199
    Country: Turkey
    Rep Power
    28

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    Ovqatlandagi oddiy qoidaga amal qilinsa ham ozish holati, hamda soglomlashtirish holatu yuz beradi.
    Ovqattan oldin 15 minut suv ichmaslik va ovqattan so'ng 2 soat suv ichmaslik qoidasiga amal qilamiz. Ovqatlanayotgan vaqtda ham suyuqlik ichilmaydi. Buning eng katta foydasi shuki, ovqatlanayotgan jarayonda ovqatni parchalash uchun o'tpufak kislota haydaydi, o'sha zahoti oshqozonga suv tushsa shu kislotani kuchsizlantiradi, va oshqozon hazm qilishga qiynaladi.

    Meva ham suv hukmiga o'tadi, yani ovqatlanishdan oldin 15 minut meva yeyilishi kerak, amo uni ham suv bilan aralashtirilmaydi.
    "zolotie pravila pitaniya" kitobidan parchalar edi .

    Bundan oldin Poll Bregning 'chudi golodaniya" kitobini ko'p o'qidim, yanglishmasam 3-4-5 oy amal ham qildim, amo bizning mehmondo'st halqimiz udumlariga hecham sigdirolmadim. Amo suv bilan aralashtirmaslik, taomlanish uslubini rejalashtirishlik ancha qo'l kelar ekan. Amal qilgan yaqnlarimiz oz muddatda 3-4 kg tashashdi, o'zim 3 kunda 1 kg tashadim.

    On:
    O'zi niqob o'rash ham o'ta muhum masala, amo bu yerda tortishishlarga obkelishi tarafdori emasmiz. Agar inson niqobni o'ramoqchi bo'lsa, albatta o'zi qiziqib keragidan ortiq info ham topib oladi. Pace.
    Tunlaringiz osoyushta, tonglaringiz munawwar bo'lsin.

  5. #5
    Моҳир чойхоначи RedBull's Avatar
    Join Date
    Apr 2012
    Gender
    Posts
    339
    Country: Uzbekistan
    Rep Power
    8

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    "Zolotie pravila pitaniya"mush : ))))))

  6. #6
    Дунёкезар чойхўр Borz_man's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Gender
    Posts
    1,199
    Country: Turkey
    Rep Power
    28

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    Quote Originally Posted by RedBull View Post
    "Zolotie pravila pitaniya"mush : ))))))
    Yana muhum tamoni shuki gaz bilan bomba hidsiz bo'larkan, yani badbo'y hid otsutstvovat qiladi. (yalib ketayotgan smaylik)

    Quote Originally Posted by shakarpalak View Post
    hozir uje o'rganib qoldim manam shu qoidaga - ozishdan burun, yuz terisiyam ancha tozalanarkan.
    Ves ham tashadizmi? O'zi foydasi ko'p ekan, juda ko'p.
    Tunlaringiz osoyushta, tonglaringiz munawwar bo'lsin.

  7. #7
    Жўрабоши ҳожиака kitayoza's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Gender
    Location
    Turkey
    Posts
    2,468
    Country: Turkey
    Rep Power
    33

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    Quote Originally Posted by shakarpalak View Post
    bir o'rtog'im bo'laridi, shu qoidaga amal qiladigan. bir kuni uyiga borsam, quyuq ovqattan kegin suv bermadi chanqab kettim. rosa qiynaldim, u bo'sa "suv bermiyman" dip turvoldi. rosa alam qiludi.

    boshida qiyin bo'larkan-de .

    hozir uje o'rganib qoldim manam shu qoidaga - ozishdan burun, yuz terisiyam ancha tozalanarkan.
    Yana qatisga ozas. I tak narmalniysiz. Ichuvrin suvni. Oshqozonda ovqat parchalanmasa ham, oshqozonni yarimi suv bilan to'ldirib turas, kamro yiyish uchun.

  8. #8
    Моҳир чойхоначи RedBull's Avatar
    Join Date
    Apr 2012
    Gender
    Posts
    339
    Country: Uzbekistan
    Rep Power
    8

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    Hoji bobo, xozirgi xipchabellik holatizga shu usul bilan erishganmisiz? : )

  9. #9
    В 5 минутах от… пирамиды Клеопатра's Avatar
    Join Date
    Jan 2012
    Gender
    Posts
    1,356
    Country: Seychelles
    Rep Power
    17

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    Узи узбек аёллар и эркаклар овервейт. 30га кирмаган боллар тарвуздек корни билан юради. Мундок пигура диган нарсага карамийди.
    Манимча, хаммага хар хил диета тасир килади. Диетологга бориш кере тасир киладиган диетани топиш учун. Или же надо кушать на пол ведра меньше.

  10. #10
    ikkichi paylasup lostius's Avatar
    Join Date
    Jan 2012
    Gender
    Posts
    1,697
    Country: Germany
    Rep Power
    33

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    Cerber, chiroylimisz mundoq hech bo'lmasa?
    a to bunaqa xarakteriz bilan qiyin bo'ladi sizga.
    Hammasi boshga tushguncha.

  11. #11
    В 5 минутах от… пирамиды Клеопатра's Avatar
    Join Date
    Jan 2012
    Gender
    Posts
    1,356
    Country: Seychelles
    Rep Power
    17

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    Quote Originally Posted by lostius View Post
    Cerber, chiroylimisz mundoq hech bo'lmasa?
    a to bunaqa xarakteriz bilan qiyin bo'ladi sizga.
    Лостиус, характеримни нимаси сизга ёкмаяпти? Пока что, мани танидиган одамлар характеримдан жаловаться кигани йук.

    Quote Originally Posted by shakarpalak View Post
    это в неделю?
    Шакарпалак, это в день.

  12. #12
    Уста чойхоначи Gamze's Avatar
    Join Date
    Jul 2012
    Gender
    Posts
    768
    Country: Turkey
    Rep Power
    14

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    А я всегда думала что именно вода способствует очищению организма и помогает утолять чувство голода...

    В прошлом году с легкостью сбросила за месяц 4 кг. Каждую неделю по кг.
    Ела ровно половину от своей нормальной порции. Исключила хлеб и мучные изделия.
    И пила воду или зеленый чай когда хотелось есть. Чувствовала себя ОТЛ.

  13. #13
    Дунёкезар чойхўр Borz_man's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Gender
    Posts
    1,199
    Country: Turkey
    Rep Power
    28

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    Quote Originally Posted by shakarpalak View Post
    ves tashadim - lekin bu ertalab suv ichishdan dip o'yliyman.

    ertalab nahorga suv ichish o't pufagini yaxshiroq ishlashiga sabab bo'larkan. a bizani сидячий образ жизни mizda застой желчи bo'ladide baribir.
    Man nahorga bodrin+yashil olma+ zelen lik sok ichardim, bazan fresh oringe juce. Obedgacha ovqatlanmas edim, amo ovqatlanganda 0,5 litr suvni ko'rmadim derdim. Amo u holat vesni sal ushlab turish uchun edi, tashashga kelganda shu uslub hozirda yoqib turibti. Qani ko'rilikchi?!

    Tunlaringiz osoyushta, tonglaringiz munawwar bo'lsin.

  14. #14
    Жўрабоши ҳожиака kitayoza's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Gender
    Location
    Turkey
    Posts
    2,468
    Country: Turkey
    Rep Power
    33

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    Quote Originally Posted by RedBull View Post
    Hoji bobo, xozirgi xipchabellik holatizga shu usul bilan erishganmisiz? : )
    manim vesavoy bo'lishimga ovqat sababchi emas, kam harakatlik sababchi. O'sha o'sha mazali ovqatlarni yiyishni yoqtiramanu, lekin harakat qimasam, meshpolvondey bo'p ketaman. Endi TR ga birib, motorsiz piyada yursam, sal o'zimga kep qosam kerey.

  15. #15
    Baxtliman... Tasneem's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Gender
    Posts
    953
    Country: UK
    Rep Power
    18

    Default Re: Ayollarni niqob o'rashlari farzmi??

    Hozir o'ylab yuribman toshga borsam ozib kelaman dib

Page 1 of 5 123 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Социальные закладки

Социальные закладки

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

many voices-one country